免疫力を上げる |ハッピースカイ 熊本市南区富合上杉

免疫力を上げるのは体温を上げるといい、ということが、免疫力の第一人者、安保徹先生と福田稔先生の著書に書いてあります。

体温を上げるとなぜ免疫力がアップするのでしょうか？

免疫細胞は血液の中にいます。

体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できません。

免疫力が正常に保たれる体温は腋下部で36.5℃程度といわれています。

免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6倍アップするともいわれ、体温を上げることの重要性が分かります。

現代人は低体温傾向にあると言われています。

色々な要因がありますが、「血流を上げる」「温める」というのは免疫力には良いので

なので整体、リンパなどのリラクゼーションや、よもぎ蒸しは健康に良いと言われる所以ですね。